Bien decía Einsten: “Somos lo que pensamos”, pero cuando llegamos a tocar el tema de que nuestros pensamientos tienen poder sobre nuestras decisiones, de forma inmediata lo asociamos a lo mágico, a lo que atraemos hacia nosotros con sólo pensarlo y lo asociamos a lo místico o lo sobrenatural.
La verdad es que el poder del pensamiento, tiene un fundamento científico, pues nuestro cerebro registra cada pensamiento y nos decidimos a actuar en función de lo que alimentamos nuestra mente.
En ocasiones, nos dedicamos a llenar nuestro cerebro de pensamientos o creencias que nos limitan para actuar en forma libre y exitosa que nos ayude a alcanzar nuestros sueños. Adoptamos paradigmas que se vuelven parte esencial de nosotros mismos y actuamos creyendo en todo eso que nos dijeron como si fueran verdades absolutas. Por eso es importante detectar qué tipo de creencias y pensamientos nos dan poder y cuáles nos lo quitan, nos paralizan o nos limitan a actuar.
Las creencias pueden ser sobre cualquier aspecto de nuestra vida, del matrimonio, del dinero de la familia, etc. Y pueden ser creencias que nos estén impidiendo crecer. Como por ejemplo pensar: Los ricos son avaros, por eso tienen dinero, o son abusivos, Todos los hombres o las mujeres son iguales, La gente que logra lo que quiere hace trampa, etc.
Son creencias que si las adoptamos como tal, pues yo nunca querré ser rico, porque eso es de avaros o no querré alcanzar mis logros porque es cosa de tramposos ¿Te fijas?
Hasta que nos demos cuenta que sólo nosotros somos los responsables de romper con los paradigmas que nos limitan, entonces nos liberaremos y lograremos cualquier cosa. Para muestra te comparto la siguiente anécdota.
En Mayo de 1954 Roger Banister se convirtió en el primer atleta en correr una milla en 3 minutos, 59.4 segundos, batiendo así un record que se había intentado romper por más de 100 años. Este acontecimiento atrajo la atención de los medios en todo el mundo.
En ese entonces, los científicos y médicos decían que conseguir una hazaña como esa era humanamente imposible, ya que intentarlo podría hacer que el corazón de una persona explotara, que los huesos se rompieran y que los músculos se rasgaran en el esfuerzo. Esta hazaña es de por impactante, pero quizás lo más interesante, es lo que sucedió después… En el lapso de 7 meses de batido este récord, otros 37 atletas consiguieron romper también con la barrera de los 4 minutos y en los siguientes 3 años, lo hicieron otros 300.
La pregunta clave es ¿cómo sucedió esto? Si unos meses antes, correr una milla en menos de 4 minutos se consideraba algo físicamente imposible ¿cómo fue que apenas Roger Banister logró batir este record, muchos otros lo hicieron también? Lo único que cambió fueron los pensamientos de las personas… y lo que antes parecía imposible en sus mentes, ahora ya no lo era… Una creencia limitadora, un paradigma se había roto, y entonces el ser humano se vio capaz y logró fácilmente lo que antes parecía imposible.
Con esto quiero mostrarte el poder que tus pensamientos tienen en tu vida, lo mucho que te pueden limitar o te pueden hacer capaz.
Ahora piensa ¿cuáles son esos pensamientos que te limitan a ti? ¿Qué es lo que te frena a hacer lo que realmente quieres lograr? Responder a estas preguntas te podrá dar ideas sobre cuáles son los pensamientos que te están limitando a hacer lo que tu corazón desea. El primer paso es reconocer tus pensamientos limitadores y después cuestionarlos para liberarte de ellos y así romper tus propios records…
Tu mundo es un reflejo de lo que piensas y crees. Tus pensamientos te pueden hacer sentir feliz o triste, optimista o pesimista, capaz o incapaz. Algunos pensamientos pueden ser amables, amorosos y optimistas, otros estresantes, limitadores y pesimistas. Y son estos últimos los que nos impiden ser felices y vivir plenamente.
¿En qué decidirás pensar hoy? Me despido con esta frase de Henry Ford que me encanta “Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, en ambos casos estás en lo cierto”.
¡Hasta la próxima!
Gracias a la aportación de Dinorah Delgado de la Garza
Coach de vida y Asesora de Imagen
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